(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校ムーンリーフ(MoonLeaf)
大阪府池田市栄本町7-1(阪急宝塚線池田駅徒歩8分)
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台所薬局/コラム

台所薬局/コラム
2017/10/10 体調を崩さないための室内環境のつくりかた

9月27日(水)〜はじまった阪急百貨店阪急梅田本店での2週間の出展も

今日で終わりです。

昨日は、いちにち店頭に立ちカオリヲツクリマスしてました◎

1年ぶりに再会できる方や岡山から会いにお越し下さったり、

来月産まれる妊婦さんや、

いつもお世話になっている笑顔のかわいい池田の郵便局で働いている彼女や

お待ちいただく時間があったにも関わらず、快くご予約をおとりくださったり。

男性も「今日は、これだ!」と選んでくださったり。

Q ディフューザーの水は、どのタイミングで取り替えるの?

Q 陣痛どきってレモングラスやジンジャーがいいの?

などなど・・・あれもこれも気になるご質問にお答えしたりしてました^ - ^


最近、業務が多く、裏方をしているのですが

久しぶりにコンセイエールをして、感謝の気持ちでいっぱいです◎

はやく裏方を落ち着かせて・・・・(苦笑)店環境、整えたいです(笑)

「香りを取り入れるとちょっと、いいこと」が続く、その環境を作ろう。





さてさて、阪急百貨店で焚いてる室内芳香の香りは、

NIKKAの青森ヒバとひのき葉のブレンドです。今日は、室内環境の香りについて・・



室内芳香とは、

暮らす家の中は、さまざまな「におい」があります。ちょっと気になるところは、まず消臭を。

必要に応じて精油の香りを使うと、精油がもつ働きによって、免疫力もアップしたり。

これからの時期は、匂い環境を整えること、冬を乗り切るために大切です。




 材料)

ひのきのたまご3こ

NIKKAの青森ひば2滴・ひのき葉1滴





 つくりかた) 

ひのきのたまご1つずつに各精油を1滴ずつ垂らす。





 香りのこと) 

部屋にいながら森林浴効果を感じられる・このブレンド芳香浴だけではなくファブリックミストにしてもいいね・フィトンチッドと呼ばれ、抗菌や精神安定、免疫向上の働きが・私は枕元にして、アイピローをつけて寝てる





 つかいかた)  

いつでもどこでも、香りを感じたいときにどうぞ。

香りが薄くなっても効能としては、3時間持続します。

付け加えは、3時間ずつお願いします◎


2017/10/09 
発汗&引き締める!ヨガをする前に使えるクリームのつくりかた

9月は2回しか行けなかったけど・・・(苦笑)

ヨガを細く、長く通えるように続けています。

この前、先生が

アジャストはできていないからサポートするわけではなく、

ポーズを深めるためにしています。だから深めてね。

と言っていて、素敵!と思ったのでした。

マイナスなことって、伝えにくいときよくあります。

そうか、マイナスなことではなくて、もっとよくなるかもしれない方法なんだと

思えば、伝え方も変わるし、「どうせ言ってもな」という気持ちだって減るかもしれないな^ ^

いつもヨガは私にとってインプットの場所。

普段、アウトプットばかりなのでこの時間が心地良いです。








発汗&引き締めのヨガの前に塗り込むデトックスクリームのつくりかた

 材料) 

・15mlのアルミ缶

・15mlオリーブオイル

・みつろう2こ(2グラム)

・シアバター2g

・MoonLeafのエッセンシャルオイル(ジンジャー・ペパーミント・グレープフルーツ・フランキンセンス・ラベンダー)

・NIKKAのエッセンシャルオイル(はっか)




 つくりかた)

1 15mlのオリーブオイル・みつろう2g・シアバター2gを溶かす。

2 溶けたら、アルミ缶に入れて、粗熱が取れたら、上記の精油を1滴ずつ入れる。

3 固まったら出来上がり。




香りのこと)

・塗り続けると毛穴まわりがきれいになる・みつろうだけじゃ硬い、シアバターがいい味・季節によって蜜蝋の量は変えよう・スキンケアにはっかいいんだよねー




 つかいかた) 

発汗と引き締めは同時に使う方が代謝があがるようです!ヨガのクラス前に。

香りが強めなのでからだ用です。

使いたいところに使いたいだけ、塗り込んでください。

セルライトを潰すように塗り込むのがおすすめです。

 防腐剤が入っていないため、3〜6ヶ月ぐらいでお使いください。  


2017/10/07 肩こり・腰痛をなんとかしたい時のレスキューオイルの作りかた

手当て。私は、この言葉、響きがとても好きです。 

お母さんがお子さんに施す手当ても。自分自身のケアのためにする手当ても。

手当てとは?

weblio辞典を調べてみるとこれだけの意味がありました◎

病気やけがを治療・回復させること 病気を治す ・ 治療する ・ 治す ・ 回復させる ・ 快方に向かわせる ・ 医療行為を行う ・ 医療を施す ・ 治療を行う ・ 根治させる ・ 施術する ・ 医療行為をする ・ 治療を施す ・ 処置する ・ 手当てする ・ 救護活動を行う ・ 応急処置をする ・ 応急手当をする




フランスでは、植物をつかう手当て法をフィトテラピーと言って

家庭には、自分のため、家族のために植物の薬箱があり、クリニックに頼る前に

自分で不調を防いだり、ケアすることが自然に行われています。

私もフランスの知り合いから風邪ぐらいで病院に言ったら怒られるよ!と聞いた事があります。

そして、娘を病院に連れていきながら「これでいいのだろうか?」「この処置が最善なのだろうか?」と思う事が度々あります・・(苦)

これを機に娘の手当ても見直していこうと思います(また、次の機会に)






ここ2〜3日でぐっと気温が下がって、寒くなりましたよね。


筋肉が硬くなっていることを感じます。そして、日々頼ってしまう携帯に

肩が前へ前へ巻き込まれているのがわかります。

私が私にできるケアを。




肩こり・腰痛をなんとかしたい時のレスキューオイルの作りかた

(トリートメントオイルとしてもバスオイルとしても使えます)

 材料) 

・20ml遮光瓶

・20mlオリーブオイル

・MoonLeafの精油(ジュニパーベリーとウインターグリーン)




つくりかた) 

1 20mlの遮光瓶を消毒しておく。

2 20mlの遮光瓶の中に20mlのオリーブオイルを入れる

3 20mlの遮光瓶の中にジュニパーベリー4・ウインターグリーン4を入れる




香りのこと) 

香りというより、効能重視です・湿布薬の原液ともいえるウインターグリーン・循環・浄化を促すジュニパー・即効性あります・大人用の濃度です・2%です・私はこのぐらいが好き




 つかいかた) 

トリートメントオイルとして→お風呂上がりの清潔な肌にスポイド1プッシュを塗り込む。

バスオイルとして→お風呂に入る直前に浴槽にスポイド1プッシュを塗り込む。

 防腐剤が入っていないため、3〜6ヶ月ぐらいでお使いください。  

風呂水は、毎日お取り換えください。洗濯への風呂水使用はお控えください。


2017/10/06

私は、鉛筆の持ち方が変なので(笑)右手の人差し指をつかいます。

その右手の人差し指にささくれができて・・・・・痛い!書く事に集中できない!・・

困ってしまい、ネイルオイルを作ります。


ネイルオイルとは?


ネイルオイルとは、爪の根元部分にある甘皮(キューティクル)を保湿し、

乾燥を防ぐことを目的にした爪用オイル。 

日常的にネイルオイルを使うことで、爪にうるおいを与えることができます。 

簡単に作れるかつ、楽しめるのでこれは、手作りするしかありません^ ^

私が使うオイルは必ず植物性のもの。

植物性のオイルは、肌になじみやすい性質を持っていることが特長と言われています。
 

乾燥しがちで保湿のお手入れが行き届きにくい爪の根元にも、

すーっとなじみ油分でカバーしてうるおいを保つことができるのも、ネイルオイルのメリットです。

また、冬など乾燥しがちな季節や水仕事が多いなど。

そして、ささくれが気になる方にも^ ^


ネイルオイルは、顔のアロマトリートメントオイルよりも

「香りで遊べる!」ことが良いところ。

最近、育児中でカフェに行く時間が・・・・飲みに行く時間が・・・ない。

だから、楽しみといえば

読書と「香り」で作ったハンドメイドを使う。その時間が

私を満たす時間になっています^ ^(娘は、3歳3ヶ月)

子育て中のママさんの「満たす時間」も知りたい!


簡単すぎる!ネイルオイルの作り方(植物性)

材料)

・20ml遮光瓶

・オリーブオイル20ml

・MoonLeafのエッセンシャルオイル (ガルバナム・イリス・ベチバー・イランイラン・フランキンセンス・ライム)


つくりかた)

1 消毒した20mlの遮光瓶に20mlのオリーブオイルを入れる

2 遮光瓶の中に上記の精油を1滴ずついれて出来上がり。


香りのこと)

せめてリッチな気分になりたい・シャネルの19番のような・こういうどぎついブレンドにライムを入れるとほどよくなるのよーと聞いた・爪のターンオーバーははやいからちゃんと精油の効能も入れる・個性出していこう・アロマはラベンダーばかりではないよ!


つかいかた)

いつでも爪の生え際につけてくるくるしよう。最低1回(お風呂上がりはマスト!)

1日5〜7回くらいぬれたら、ほんの3日でささくれなんておさまってしまうでしょう◎

防腐剤が入っていないため、3〜6ヶ月ぐらいでお使いください。



2017/05/03




台所薬局:「香り(エッセンス)と私」というタイトルで
MoonLeafスタッフがコラムを更新します。
(使いかたやブレンド方法も!)


媚びない女性らしさや、
愛しい我が子たちにそそぐ母性
それらを表現するのに
欠かせない香り

それは
ジャスミン
春うまれの私は
毎年春の訪れとともに一つ年を重ねる。

多くの人がするように
新しい年はどんな自分でありたいかを考え
必ず出てくるワードがある。
それが
「女性らしさ」
普段の私は、クールなイメージでよく男前だと評価される(笑)
そんな私でも、一人の女性であり母である。

ジャスミンの香りは
女性らしさを表現するのが不器用な
そんな方におすすめしたい。


おススメの利用法は香りを身にまとうことのできる
練香水やロールオンなど。
☆ブレンドする際はベチバーを1滴加えると香りがしまります。
(my recipe:ジャスミン・ベルガモット・レモングラス・ベチバー)


香りのレシピ:それぞれの女性らしさを問うロールオンアロマのつくりかた


ー材料ー
10mlロールオンアロマ遮光瓶・オリーブオイル10ml

精油8滴
ジャスミン2・ベルガモット2・レモングラス2・ベチバー2)
ーつくりかたー
1)10ml遮光瓶の中にすべてのの材料を入れて、良く振る。
2)防腐剤入っていないため、90日程度で使い切る。

written by MoonLeaf yamaguchi /Harumi Ohno



コラム紹介の精油(エッセンシャルオイル)はこちら↓

(1ml/\3000 3ml/\5000 )(税別表記)

学名:Jasminum officinalis
抽出方法:溶剤抽出法
抽出部位:花
原産国:エジプト
香りのイメージ:軽く陶酔させる甘美でエキゾチックな花の香り

[使い方]
ーお肌につかうー
キャリアオイル10mlに対し、精油2滴をよくかき混ぜて
使用してください。
ー空間につかうー
畳1畳に対し、精油を1〜3滴をディフューザーに入れて
使用してください。
ーお風呂につかうー
日本酒大さじ1杯に精油を3〜5滴入れてよくかき混ぜて
使用してください。
ー暮らしにつかうー
遮光瓶30ミリ(アルコール3ml・水27ml・精油5〜15滴)
を加え、使用してください。
[注意点]
・原液を皮膚につけないでください。
・絶対に飲用しないでください。
・お子様の手の届かないところに保管してください。
・火気には十分ご注意ください。




2017/04/11




台所薬局:「香り(エッセンス)と私」というタイトルで
MoonLeafスタッフがコラムを更新します。
(使いかたやブレンド方法も!)

春は、日毎に目に映るものがカラフルに彩られていき 何か新しいことが待っているようで 心も次第にウキウキ、ソワソワしてきますね。 少しの緊張感と期待に胸を膨らませて 明るく青く広がる空に向かって しっかり顔を上げ、足取りも軽く どこかに向かって歩き出したくなります。 気持ちいい春風に乗って どこまでも行ってしまいそうになる心をちょっと引き止めて 足元にも目を向けさせてくれるのが
私にとってのローズウッド

ローズウッドとは・・・
主成分のリナロールは、リラックスの代表成分。
春風に乗って、そわそわしがちな私どきに嗅ぐと呼吸を深く沈めてくれるから
落ち着く。天然の疲労回復成分です。


ゆっくり一歩一歩、
自分のペースで進むことを思い出させてくれます。
お気に入りの春のブレンドは
ローズウッド、ゼラニウム、オレンジ。
玄関のドアを開けるときシュッと
「一吹き身に纏い、一呼吸」

香りのレシピ:「春の香り!お出かけ前に使えるアロマミストの作りかた」


ー材料ー
30ml遮光瓶・無水エタノール3ml
精製水27ml・
精油各5滴ずつ
(ローズウッド・ゼラニウム・オレンジ)
ーつくりかたー
1)30ml遮光瓶の中にすべてのの材料を入れて、良く振る。
2)防腐剤入っていないため、90日程度で使い切る。

written by MoonLeaf ikeda /tanimachi Mika Kitamura
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター講座・AEAJ認定アロマブレンドデザイナー講座:担当講師



コラム紹介の精油(エッセンシャルオイル)はこちら↓

(3ml/\1500 5ml/\1800 10ml/\3500 100ml/\30000)(税別表記)

学名:Aniba rosaeodora
抽出方法:水蒸気蒸留
抽出部位:木部
原産国:オーストラリア

[使い方]
ーお肌につかうー
キャリアオイル10mlに対し、精油2滴をよくかき混ぜて
使用してください。
ー空間につかうー
畳1畳に対し、精油を1〜3滴をディフューザーに入れて
使用してください。
ーお風呂につかうー
日本酒大さじ1杯に精油を3〜5滴入れてよくかき混ぜて
使用してください。
ー暮らしにつかうー
遮光瓶30ミリ(アルコール3ml・水27ml・精油5〜15滴)
を加え、使用してください。
[注意点]
・原液を皮膚につけないでください。
・絶対に飲用しないでください。
・お子様の手の届かないところに保管してください。
・火気には十分ご注意ください。




2017/03/31




台所薬局:「香り(エッセンス)と私」というタイトルで
MoonLeafスタッフがコラムを更新します。
(使いかたやブレンド方法も!)




春は好きですか?
ポカポカと暖かい春は、冬の重たいコートを脱いで
身体が軽くなる。清々しい風が吹き抜けるたびに、背中をぐーっと伸ばしたくなる。
外を歩けば、サクラが咲いていて、心も浮き浮きしてくる。
何かを始めたり、環境が変わったり。
ドキドキ&ワクワクが同時にやってきて、刺激的な日々を予感させる。
気持ちの切り替えが進みやすい春は、気持ちも前進しやすい。

だけど・・・春が苦手な方もいらっしゃるはず!
そう!それは!花粉症の方!
ウキウキしたくなる。ワクワクしたくなる。ドキドキしたくなる。
春は、そんな季節。知ってる。わかってる。
桜が咲くのは、やはり日本の美。その儚げな美しさを見逃したくなくて、花見だってしたい。
これは、春の楽しみ。だけど、外はコワイ・・。
だって、花粉症、いつだって、どこだってツライものは、本当に辛い。

薬を飲めば、局所的に治ります。だけど・・・「それでいいのかな?」とも思ってしまう。
「この先、ずっと薬を飲み続けなければいけないの?」・・・と。

まずは、薬と併用しつつ・・でも構わない。自然療法としてできるケアをはじめよう。
それが、薄荷の精油。そう、NIKKAの薄荷です。


薄荷メインのアロマミストを作って、ムズムズしてもしなくてもマスクをつける時
ひと吹き、マスクにシュー!っと

これだけ?たった、これだけ??と思われるかもしれませんが、
これが続く秘訣!本当に、とっても簡単!

スタッフ同士、春の薄荷。夏以上に人気かもしれません。

これで、春とも仲良くすごせます。


香りのレシピ:「花粉症対策ができるアロマミストの作りかた」


ー材料ー
30ml遮光瓶・無水エタノール3ml
精製水27ml・
花粉症対策できる精油あわせて10滴
(薄荷・ティトリー・ユーカリ・ラベンダー・ペパーミントなど)
ーつくりかたー
1)30ml遮光瓶の中にすべてのの材料を入れて、良く振る。
2)防腐剤入っていないため、90日程度で使い切る。

written by MoonLeaf ikeda /tanimachi Tomoko Kinoshita



コラム紹介の精油(エッセンシャルオイル)はこちら↓
商品名:NIKKA 薄荷エッセンシャルオイル(3ml/\2000 5ml/\2300 10ml/\4500 100ml/\40000)
(公益社団法人日本アロマ環境協会 表示基準適合認定精油)
学名:Mentha arvensis
抽出方法:水蒸気蒸留
抽出部位:葉
原産国:日本
原産地:北海道

[使い方]
ーお肌につかうー
キャリアオイル10mlに対し、精油2滴をよくかき混ぜて
使用してください。
ー空間につかうー
畳1畳に対し、精油を1〜3滴をディフューザーに入れて
使用してください。
ーお風呂につかうー
日本酒大さじ1杯に精油を3〜5滴入れてよくかき混ぜて
使用してください。
ー暮らしにつかうー
遮光瓶30ミリ(アルコール3ml・水27ml・精油5〜15滴)
を加え、使用してください。
[注意点]
・原液を皮膚につけないでください。
・絶対に飲用しないでください。
・お子様の手の届かないところに保管してください。
・火気には十分ご注意ください。











2017/03/30




台所薬局:「香り(エッセンス)と私」というタイトルで
MoonLeafスタッフがコラムを更新します。
(使いかたやブレンド方法も!)


薄荷」といえば、北海道ではとてもメジャーの植物の一つです。

私の中での「薄荷」の香りは、
冬から春にかけての雪解けの風景を思わせます。
冷たくスーッとする香りの中にあたたかみある甘さがあり、
何だか春の訪れを感じさせてくれます。

 


寒くて長い冬の終わりももうすぐです。
私は、結婚を機に札幌に来たので
冬の寒さが堪えます。誰よりも春が恋しくて、動き出したくて^ ^
春になったら、
仕切り直したいこと、取り組みたいこと、はじまることなどを
手帳に書いては消して、思いを巡らせて期待を膨らませています。

いいことも失敗することもすべて「私」
可能性や想像を膨らませるときに役に立つのも「薄荷」の香り

スーッと鼻の奥を抜けるような薄荷の香りは頭脳の中心に届いている
気がして、迷っている私の進む道が「よし!これだ!」自ずと決まるんですよね。
あれ、不思議です。

薄荷の作用は、消炎、クリア、体感温度マイナス4度、
リフレッシュ、清菌・・・・いろいろあるけど香りはやや強い。
入れすぎは、痛感を感じさせるから使いやすくブレンドをしてみることもオススメ!

MoonLeaf sapporo菊地裕紀子のオススメは、
桜、薄荷、屋久杉の1:1:1ブレンドです。
まさに「春を待っているよ!」「春を愉しむよ!」というブレンド。

北海道で暮らす私にとっては、まだ少し寒い春。
だけど春の兆しがやってきた、雪解けの生暖かさを感じるブレンドです。


あ、薄荷といえば、花粉症対策にもなるのですよ!
これからの季節、マスクに薄荷1滴のしみ込ませ習慣も
大活躍に違いありません。

written by MoonLeaf sapporo  Yukiko Kikuchi



コラム紹介の精油(エッセンシャルオイル)はこちら↓
商品名:NIKKA 薄荷エッセンシャルオイル(3ml/\2000 5ml/\2300 10ml/\4500 100ml/\40000)
(公益社団法人日本アロマ環境協会 表示基準適合認定精油)
学名:Mentha arvensis
抽出方法:水蒸気蒸留
抽出部位:葉
原産国:日本
原産地:北海道


[使い方]
ーお肌につかうー
キャリアオイル10mlに対し、精油2滴をよくかき混ぜて
使用してください。
ー空間につかうー
畳1畳に対し、精油を1〜3滴をディフューザーに入れて
使用してください。
ーお風呂につかうー
日本酒大さじ1杯に精油を3〜5滴入れてよくかき混ぜて
使用してください。
ー暮らしにつかうー
遮光瓶30ミリ(アルコール3ml・水27ml・精油5〜15滴)
を加え、使用してください。
[注意点]
・原液を皮膚につけないでください。
・絶対に飲用しないでください。
・お子様の手の届かないところに保管してください。
・火気には十分ご注意ください。




2012/07/07


英名: Lemon
学名: Citrus limon
科名: ミカン科
主産地: イタリア
抽出部位: 果皮
抽出方法: 圧搾法
ノート: トップノート

 


What's 食べるアロマレモン? 

 

健康を気にして食生活を見直す人が増えてきてます。

オーガニックやローフード(RawFood=すべての食べ物のイノチを活かすために、加熱調理をしない、生の食品を摂取すること)を取り入れたり、

サプリメントを摂取したりする人も多いはず。

中にはサプリメントが食事代わりという方もいるかもしれませんね。
米国の研究では、

現代人はサプリメントの栄養素の半分も体内に取り入れられてないという報告があります。

それは、ストレスやタバコ、アルコール、酸性食品過多による酸性体質のため、細胞膜が厚くなり、

せっかく運ばれた栄養素を細胞内に取り込むことが出来なくなってきているというのです。

サプリメントを摂取して安心と思っていたら、半分も吸収されず排泄していたなんてびっくりですね!

 

1滴のレモン精油。

食事の前にコップの水に1滴たらして飲むことで、

この精油が栄養運搬系を引き受けてくれます!

精油の分子はとても小さいので、

厚くなった細胞膜を通過し細胞の中の中まで酸素とともに栄養を送り届けてくれるのです。
「精油って飲んでいいの?」と驚く人もいるかと思います。

確かに日本では外用のみで服用は認められていません。

でも海外ではミルクや蜂蜜に混ぜて内服するのはポピュラーな自然療法。

アロマテラピーの翻訳本等で紹介されているので知ってる方もいらっしゃるでしょう。

 

自然の恵みのエネルギー溢れる1滴を取り入れてみませんか?

 体、いっぱいに自然の力がみなぎる感覚が味わえるはずです。

 

【注意】コップ1杯の水に精油(エッセンシャルオイル)1滴を目安に薄める事を忘れないようにしましょう。 また、飲用に際してはお客様の御判断でお願いします。

 

 


〈レモンエッセンシャルの特徴〉

レモンはビタミンCが多く含まれており、お菓子や料理などに利用される、
酸っぱくさわやかな香りの果実。
レモンの精油(エッセンシャルオイル)は、果実の圧搾法から作られます。
気分をリフレッシュしたいときは、ルームフレグランスとして
利用するのも良いでしょう。抗ウイルス作用があるので、感染症や
風邪の予防にも最適です。ニキビや脂性肌の皮脂バランスをととのえ、
肌を引きしめる効果もあります。

 

〈レモンエッセンシャルの香りの特徴〉

レモンを切った瞬間のような、フレッシュでさわやかな香り

 

〈ノート〉トップノート

 

〈心への作用〉

気分をリフレッシュさせます。集中力をアップさせます。

 

〈体への作用〉

風邪からくる発熱や、のどの痛みにききます。
感染症を予防し、頭痛などの痛みをやわらげます。
血のめぐりを良くするので、貧血やむくみに効果があります。

 

〈肌への作用〉

ニキビやシワ、脂性肌に効果あり。つめや髪の毛を強くします。

その他の効能キーワード
冷え性、便秘、殺菌、腐食、止血、収れん、利尿

 

〈相性の良い精油〉
イランイラン、カルダモン、ジュニパー、ネロリ、フランキンセンス、
リンデン、ラベンダー、ローズ、カモミール、ベンゾイン

 

〈使用上の注意点〉
敏感肌の方は使用量には注意してください。
光毒性がありますので、利用した後は数時間日光に当たらないでください。

 

 

 

アロマテラピーは医学ではありません。精油をご利用の際は、製品についている注意事項を
よく読んでお使いになってください。妊娠中の方や、重い病気・慢性的な病気がある方など、
心身の健康状態が気になる方は必ず医師に相談して精油をご利用ください。

 


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