プラーナハンドレッスン
忙しい日々のスイッチを、
手のひらからオフにする。
忙しくて、いつも頭の中がフル回転していませんか？
夜ベッドに入っても、スマホとため息が手放せない毎日。
そんな毎日を、手のひらからスイッチオフできる自分に変えるのが
MoonLeaf式「プラーナハンド」です。
アーユルヴェーダのエッセンスとアロマテラピー、
そしてMoonLeafが大切にしてきた「やさしく・深く・ゆるむタッチ」。
美容サロンのメニューとしても、家族や大切な人へのギフトタッチとしても使える技術を学びます。
プラーナハンドとは？
プラーナ（prāṇa）とは、サンスクリット語で「生命エネルギー」。
アーユルヴェーダでは、呼吸・血液・リンパ・感情の流れまでを含めた「いのちの流れ」そのものを意味します。
MoonLeaf式プラーナハンドは、以下の3つを組み合わせた「ふれる瞑想」のようなハンドトリートメントです。
- ■アーユルヴェーダ的な気の流れ・ドーシャのバランス
- ■アロマテラピーによる健康のサポート
- ■心と身体をほどくゆっくりとしたハンドストローク
ただ筋肉をほぐすのではなく、「今ここにいていいんだ」という安心感と、深い呼吸を取り戻す時間をお届けします。
このレッスンで得られること
知識
アーユルヴェーダの考え方をベースにした「手のケア」と「心の整え方」がわかる
技術
相手も自分もゆるむMoonLeaf式ハンドタッチの基本から仕上げまでを習得
実践
15〜30分でできるサロン／イベントメニューとして実践可能な手順がわかる
根拠
「なんとなく」から卒業。理由のある手の置き方・圧・ストロークが身につく
創造
香りとタッチを組み合わせた、オリジナルの「プラーナハンドブレンドオイル」作りを学べる
資格
レッスン修了後、ディプロマ（修了証）発行で自信を持ってメニュー化
こんな方におすすめです
- ■フェイシャル、ボディ、ネイル等のサロンオーナー様
- ■既存のメニューに「ハンド」をプラスしたい方
- ■イベントやマルシェで短時間でも満足度の高いメニューを作りたい方
- ■将来的にサロン開業や、癒しの仕事に興味がある方の最初の一歩の講座として
- ■家族のケア、パートナーシップ、子育てに「触れるコミュニケーション」を取り入れたい方
- ■アーユルヴェーダやアロマテラピーがお好きな方
- ■生活の中にもっと自然に取り入れたい方
- ■自分自身を癒やすセルフケアを学びたい方
カリキュラム
※時間は目安です。
実際の進行に合わせて調整される場合があります。
● 座学：アーユルヴェーダとプラーナの基本（約45分）
アーユルヴェーダとは / ドーシャ（体質）と心・からだ・肌の関係 /
手から伝わる「プラーナ」とタッチングの心理効果 / ハンドトリートメントを行う上での注意点・禁忌事項
● 香りの時間：プラーナブレンドオイル作り（約45分）
今日の自分と相手を観察する「プチセルフチェック」 / ドーシャタイプ別・シーン別おすすめ精油紹介 /
プラーナハンドに適したベースオイル選び / 自分だけのプラーナブレンドオイル作成（実習）
● 実技レッスン：プラーナハンドの基本手技（約45分）
タッチングの基本姿勢・呼吸・ 圧のかけ方 / 手首～前腕～肘まわりまでのウォーミングアップ /
プラーナの流れを意識したストローク（流す・包む・とどまる） / サロンやイベントで使いやすい15～30分の実践手順
● 通し練習＆フィードバック（約45分）
ペア施術練習 / 感覚の言語化 / 手技確認用ムービー撮影タイム（撮影OKな方のみ）
● クロージング
受講後の練習方法・メニュー化のコツ / ディプロマのご案内（該当する場合） / 質疑応答
受講生の声
「手からこんなに心がゆるむなんて」
「ハンドトリートメントって手だけのオマケメニューだと思っていましたが、実際にやってみると、終わった後の表情や呼吸の変化に驚きました。手からこんなに心がゆるむんだ、と毎回感動しています。」
（40代・サロンオーナー）
「寝る前の親子のルーティンに」
「子どもが寝る前に『今日どの香りにする？』と選んでもらって、プラーナハンドをするのが我が家の新しいルーティンになりました。寝つきもよくなり、自分も一緒に癒されています。」
（30代・会社員）
よくあるご質問
ただし、医療行為・治療行為ではないことをご理解の上、ご利用ください。
