110: 　ダイエットに「香り」を使おう

今日は、２８℃。

ダイエット成功の鍵は、

その意思の強さにあると言われています。

自分を磨こうとする気持ちが続けば、

きれいになることができます。

そこでなりたい自分を

具体的にイメージしながら

前向きにダイエットしていきましょう。

そんな時に役立つのも香りです。

気分を高揚させてくれるにおい、

グレープフルーツを積極的に活用しましょう。

食べてよし、塗ってよし、嗅いでよしと言われるグレープフルーツ。

食べると食欲を抑え、

塗ると死亡セルライトを分解させるので、

キャリアオイルに解いてトリートメントオイルを作り、

解毒したいときに使いましょう。

タクト交感神経に働きかけ、

リフレッシュできるので、

食べたい食べたいと言う気持ちを軽減してくれるでしょう。

逆にオレンジの香りは、食欲を増進させます。

食欲のないときには、いいですね。

匂いをうまく取り入れ、

気持ちを高めるダイエットを加えていきましょう！