211: スリープ＆レストセレモニーミストの作りかた

１　 SLEEP&REST (睡眠＆休養）

「調子がいいな」と思う日は、病気にかかっていないという意味だけではなく、

常にエネルギーに満ち溢れ、毎日を楽しく心地よく過ごせているということ。

週に一度は、最低半日、心と体をゆっくり休める時間を取りましょう。

２　休みの日にしたい１０のこと。なるべく家の中でできることを書き込んでみよう

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１０　

３　スリープ＆レストセレモニー

眠る前のカスタムミストで空気と気持ちの入れ替えを。特別な時間を香りで作ります。

４　セレモニーな香り選んで調香しよう

精油（エッセンシャルオイル）は、

天然の植物から抽出した成分です。

アロマテラピーは植物や果皮から抽出した精油に含まれる薬効成分を使って、

本来私たちが持っている自然治癒力を高め、

心を癒したり、身体のトラブルを穏やかに改善したり、

健康や美容に役立てていくエッセンスです。

その昔、占星術は、医学と密接に結びついていて、

天体と四季や気候の関係の中で植物とも深い関わりがありました。

結びつけたのは、この人！

ニコラス・カルペパー（薬剤師＆占星術師）

彼の有名な言葉　「占星術ぬきの医術は、オイルのないランプのようなものである。」
カルペパーは若いころから自分で薬局を開業したのですが、

彼の処方する薬草がとても効果的ということで評判になりました。

カルペパーはホロスコープを読み、対応するハーブで治療をし、

 ホロスコープを見れば、

それに対応する植物がわかる

「as abobve so below（下にあるものは、上にあるものの如し）」を徹底している人

そういえば・・漁業の収穫の日や、

農業の収穫の日、災害の日をホロスコープでみていたという話聞いたことありませんか？  

EPISODE_ 月星座を味方にしてみる

月星座は、感情や感受性・体調と言われます。今日は、素直に嗅いで、感情に合わせる。

体調をスキャンして選ぶ。月星座に願いを込めることで調香をまとめていきます。

5　 調香方法（精油は、３〜５種ブレンドすることをオススメします）

１　素直に嗅いで、感情で１〜２種セレクトする　

２　体調をスキャンして、体質に合わせ１〜２種セレクトする　

３　月星座に合わせて１〜２種セレクトする　

6   RECIPE & HOW TO MAIKE（スリープ＆レストセレモニーミスト）

材料）アルコール２５ml・水２５ml・精油　15~23滴      

用意するもの）　容器・ビーカー・ミクロスパーテル

作り方）

１　使う精油を選びます。

２　ビーカーに材料・精油を入れてミクロスパーテルで混ぜる。

3　容器に移して出来上がり。

7　 保管期間

エアフレッシュナーのように空間に吹きかけ、メディテーションのサポートに。

枕元に吹きかけて、呼吸を深めて就寝もいいですね。９０日を目安にご利用ください。