002：風邪・インフルエンザにアロマができること

こんにちは。MoonLeafです。

風邪やインフルエンザがものすごい流行っていますね・・・

スタッフの中にも風邪ひきさんや、インフルエンザに

かかってしまう方もいて、

「はやくこの寒さ、どこかへ行ってくれ〜」と思ってしまいますね。

風邪やインフルエンザ時にアロマでできること

風邪（喉・痰・鼻）のときは、

ディフューザーにユーカリを入れて、夜寝る前にタイマー２〜３時間まわしましょう。

（お子さまには、ユーカリが強く感じるときもあります。その時は、メロンなどで

香りを和らげて、お部屋に焚いてください）

慣れるまでは、夜中、肺の中にユーカリが入ってくる感じがあり、

痰がたくさん出たりしますが、次の日の朝が前日と全く痛みが違うほど、症状が軽くなっています。

私も冬のあいだは、ユーカリが欠かせません◎

そして、お子さまやパートナーが風邪でしんどい時、咳が止まらない時は、

背中をさすってあげるのはやっぱり有効です。

背中の第３・第４胸椎の間の高さで指４本分外側に「魄戸」というツボがあります。

咳をしている時は、その部分が硬くなっています。

このツボまわりを優しくユーカリやローズマリーのトリートメントオイルで撫でてあげるのも有効です。

背中をやさしくさするためのトリートメントオイルの作りかた

１０mlの遮光瓶にホホバオイル１０mlを入れて、ユーカリとローズマリーを１滴ずつ垂らす。

これで約１週間分です。

みなさん、はやく元気になあれ〜。