115: 赤ちゃんの眠り

また、ベビーマッサージできると思うと

赤ちゃんの眠りは、覚醒リズムが確立しておらず、

お母さんも眠れぬ日々が続きます。

夜にまとって眠ると言うリズムがつかめるまで

生後1ヶ月から6カ月ほどかかります。

赤ちゃんによって差がありますが、

その差は、お母さんの産前が影響しているそうです。

野生に帰る時と言われる妊娠出産は、

自然に即した生活を送ることで、

出産も産後も楽になります。

妊娠、出産を経て、

赤ちゃんの眠りを作るのはお母さんの役目です。

ポイントは、呼吸。

野生、自然の中の匂いをたっぷり取り入れて

呼吸することが母子ともに良い眠りを誘う誘ってくれます。

呼吸を伝えるもう一つの方法は、ベビーマッサージ。

ベビーマッサージをすると、

赤ちゃんの成長や体の変化に気づくだけではなく、

母子のあうんの呼吸が伝わります。

お母さんは、自然の香りを使って芳香浴をしながら、

ベースオイルを使って、

体の中心から外側に向かって

優しくなれるようにトリートメントしましょう。